INESE & MATĪSS · PĀRVĒRTĪBU TELPA SPĀNIJĀ
Apstāties. Ieraudzīt. Sajust. Izvēlēties.
20.-29. novembris
Valensijas reģions
Neliela grupa: 4-5 dalībnieki
Astoņas dienas, kurās pievērsties sev un tam, kas Tavā dzīvē šobrīd patiešām svarīgs.
Sarunās, praksēs un kopīgā ikdienā ar mums vari sākt pamanīt savas ierastās reakcijas un paskatīties uz iespēju rīkoties citādi.
Vari atbraukt viens vai kopā ar partneri. Sākam ar sarunu, lai saprastu, vai šī pieredze Tev šobrīd der.
Kad ikdienā vairs nav ne telpas, ne laika sev...
Tu tiec galā ar darbiem, pienākumiem un citu cilvēku vajadzībām. Taču jautājumiem par sevi atkal neatliek laika.
Ko Tu vēlies?
Kāpēc noteiktās situācijās viss atkārtojas?
Ko Tu gribētu mainīt, bet turpini atlikt?
Izkāpjot no ierastā ritma, vari šiem jautājumiem beidzot pievērst uzmanību. Kopā ar cilvēkiem, kuri klausās, uzdod jautājumus un palīdz pamanīt to, ko vienatnē ikdienas skrējienā reizēm ir grūti ieraudzīt.
Dzīvosim kopā nelielā grupā.
Mūsu villā kalnu nogāzē netālu no Llaurí būs vieta gan vērtīgai kopā būšanai, gan laikam vienatnē.
Pievērsīsimies Tavam nodomam.
Grupas sesijās un individuālā sarunā ar mums abiem pētīsim to, kas Tev svarīgs un kas traucē tā realizācijai.
Būs arī kustības, daba un atelpa.
Kopīgas maltītes, jūra, pārgājieni un izbraucieni dos iespēju piedzīvot sevi ārpus ierastajām lomām un steigas.
Kā mēs pavadīsim šo laiku kopā?
Šajā braucienā mēs aicinām Tevi atbraukt ar savu jautājumu vai nodomu. Mēs radīsim telpu, kurā varēsi to izpētīt, sajust, kas Tev ir patiešām svarīgs, un sākt ieraudzīt savus nākamos soļus.
Sākam ar to, kādēļ Tu esi atbraucis
Pirmo dienu veltām Tavam nodomam. Nesteidzoties un neprasot uzreiz zināt pareizo atbildi.
Tev būs laiks vienatnē pārdomāt un noformulēt to, ko vēlies no šīm dienām. Pēc tam dalīsies ar grupu, saņemsi jautājumus un atgriezenisko saiti.
Tieši mēģinājums pateikt savu nodomu skaļi palīdz to patiesi sadzirdēt un sajust. Un reizēm aiz tā var atklāties vēl kaut kas dziļāks... ko iepriekš pat nemaz neapzinājies.
Vienlaikus sāksim pamanīt un atpazīt, kas Tevi no tā attālina. Bailes kļūdīties vai pazaudēt to, kas ir? Bailes pievilt? Grūtības noteikt robežas un paust savas vajadzības? Vēlme visu kontrolēt? Ieradums paiet malā, lai izvairītos no konflikta?
Nodoms kļūst par pavedienu jeb bākuguni, pie kā atgriežamies visa ceļojuma laikā.
Ierastie uzvedības modeļi nepaliek mājās
Tie atbrauc kopā ar mums. Arī tad, kad apkārt ir kalni, saule un jūra.
Tu vari vēlēties vairāk rūpēties par sevi, bet pie kopīgā galda atkal vispirms parūpēties par visiem citiem. Gribēt būt sadzirdēts, bet noklusēt savu patieso vēlmi. Vēlēties uzticēties, bet saspringt, kad dienas plāns mainās.
Šie mirkļi palīdz ieraudzīt ieradumus darbībā. Sarunās un praksēs varam pie tiem atgriezties, izpētīt, kas notika, un izmēģināt citādu reakciju - pateikt, ko vēlies, lūgt palīdzību, noteikt robežas vai pieņemt, ka otrs dara citādi.
Mēs nevaram Tev pateikt, kas Tu patiesībā esi. Taču varam palīdzēt pamanīt to, kas līdz šim, iespējams, ir vadījis Tavas izvēles bez Tavas apzinātas līdzdalības.
“Es atbraucu ar nodomu atcerēties un sajust sevi - kas es esmu un ko vēlos pieredzēt. Un tas notika! Individuālajā sarunā sajutu sevi, bet ikdienas situācijās ļoti skaidri ieraudzīju savas automātiskās reakcijas, kas traucē man būt pašai. Tagad varu atgriezties šajā sajūtā un no tās izdarīt apzinātu izvēli. Liels jums paldies par šo pieredzi!”
Leila · par savu pieredzi ceļojumā
Ir dienas ritms.
Un ir vieta plūsmai.
Rīti - atgriezties ķermenī un sadzirdēt sevi.
Sākam ar saudzīgu kustību un uzmanību uz elpu. Inese vada intuitīvākas kustības, Matīss -
strukturētākus spēka un mobilitātes vingrojumus. Pielāgojamies dalībnieku fiziskajai sagatavotībai.
Dienas - izpēte, kopā būšana un pieredze ārpus villas.
Grupas sesijas, vadītas ķermenī balstītas meditācijas un individuālās tikšanās mijas ar kopīgām maltītēm, laiku sev un izbraucieniem. Dodamies pie jūras, iepazīstam Valensiju,
ejam kalnu pārgājienos.
Vakari - pamanīt dienā piedzīvoto.
Kopīgas sarunas un atelpa dod iespēju apstāties pie tā, kas aizskāris, pārsteidzis vai kļuvis
skaidrāks.
Nav jāaizpilda katra stunda, lai diena būtu vērtīga.
Konkrēto ritmu pielāgojam grupai, laikapstākļiem un procesam. Izbraucieni un pārgājieni nenotiek katru dienu.
Tu pats izvēlies, kur un cik daudz piedalīties.
Vari atteikties no prakses, sarunas vai izbrauciena. Nav jādalās ar to, kam vēl neesi gatavs.
Mūsu mājas Spānijā
Mēs esam Inese un Matīss.
Mūsu ģimene un raibā attiecību dinamika ar vienpadsmit bērniem un diviem mazbērniem ir vieta, kur ik dienu sastopam arī savus ieradumus, automātiskos aizsargmehānismus un iespējas izvēlēties citādi.
Šo savu ļoti praktisko pieredzi izmantojam darbā ar citiem cilvēkiem.
Brauciena laikā būsim Tavas telpas turētāji un pavadoņi. Klausīsimies, uzdosim jautājumus, vadīsim prakses un kopā pētīsim situācijas, kurās pats vēlies lielāku skaidrību.
Villa atrodas kalnu nogāzē netālu no Llaurí, Valensijas reģionā. Vairāku līmeņu terases, dārzs un baseina zona ļauj atrast vietu sarunām, kopā būšanai, klusumam vai atpūtai.
Viesiem ir trīs atsevišķas guļamistabas. Par istabu sadalījumu vienojamies pirms rezervācijas; pāri dzīvo vienā istabā. Viesiem vannasistaba, virtuve un dzīvojamā telpa ir koplietošanā.
Mājās būs arī mūsu četri bērni, kuri dzīvo atsevišķā villas daļā. Viņi nepiedalās grupas nodarbībās, taču ģimenes dzīve būs jūtama un redzama. Mūsu pilngadīgais dēls palīdzēs ar maltītēm, mazāko brāļu pieskatīšanu un citām praktiskām lietām.
Kas ir iekļauts Tavā pieredzē?
Deviņas naktis villā novembra grupas brauciena laikā.
Transfērs no lidostas ierašanās dienā un uz lidostu izbraukšanas dienā.
Maltītes, kuras baudām mājās.
Kopīgi izbraucieni, tostarp transports uz Valensiju un citām kopīgā plāna vietām.
Grupas sarunas, kustību un elpošanas prakses, vadītas ķermenī balstītas meditācijas.
Katram dalībniekam viena individuāla, aptuveni 2-3 stundu saruna ar Inesi un Matīsu kopā.
Noslēguma refleksija un personīgais turpmākās rīcības plāns.
Viena individuāla tiešsaistes saruna divu nedēļu laikā pēc brauciena, apmēram vienas stundas garumā.
Viens mēnesis dalības slēgtajā Pārvērtību Telpas grupā bez papildu maksas.
No €90 personai dienā (piedaloties pārī)
Cena attiecas uz diviem cilvēkiem, kuri piedalās grupas braucienā 20.-29. novembrī un dzīvo
vienā istabā. Aprēķins ir par desmit kalendārajām dienām, ieskaitot ierašanās un izbraukšanas dienas. Brauciena laikā ir astoņas programmas dienas un deviņas naktis.
Pilnu piedāvājumu un samaksas nosacījumus saņemsi pirms rezervācijas. Individuāli pielāgotām uzturēšanās reizēm par cenu vienojamies atsevišķi.
Nav iekļauts: lidojumi, maltītes ārpus villas, muzeju, izstāžu un citu apskates vietu ieejas biļetes.
Ja vēlies, palīdzēsim izvēlēties un iegādāties aviobiļetes bez papildus maksas. Pašas aviobiļetes apmaksā Tu.
Ko paņemsi līdzi uz mājām?
Noslēgumā atgriežamies pie Tava sākotnējā nodoma.
Ko esi pamanījis? Kas kļuvis skaidrāks? Ko vēlies darīt citādi savā ikdienā?
Kopā izveidojam personīgo rīcības plānu ar Tev svarīgākajiem nākamajiem soļiem.
Aptuveni divas nedēļas pēc atgriešanās tiekamies individuālā tiešsaistes sarunā, lai pārrunātu, kā sokas ar pārvērtību ieviešanu dzīvē un kur vajadzīgs atbalsts.
Piedāvājumā iekļautais dalības mēnesis Pārvērtību Telpā dod iespēju turpināt praksi un sarunas slēgtajā Telegram grupā un kopīgajās iknedēļas tiešsaistes tikšanās reizēs. Pēc tam vari izlemt, vai vēlies dalību turpināt.
Vēlies atbraukt citā laikā vai divatā ar partneri?
Varam vienoties arī par uzturēšanos pie mums ārpus grupas datumiem - vienam vai divatā.
Pārim tā var būt iespēja atvēlēt laiku vienam otram ārpus ierastās ikdienas rutīnas un pienākumiem: sarunāties, dziļāk izpētīt attiecību dinamiku un neredzamos aspektus, kas to ietekmē, un kopā piedzīvot atpūtu, dabu un Spāniju.
Šādam formātam piedāvājam atsevišķu guļamistabu ar savu vannasistabu. Par datumiem, pieejamību, darba apjomu un cenu vienojamies individuāli.
Pirms izlem...
Jā. Vari braukt viena/s vai pārī. Grupā pētām arī to, kā veidojam attiecības ar sevi un citiem cilvēkiem. Partnera dalība nav priekšnosacījums.
Nē. Pietiek ar jautājumu, vēlmi vai sajūtu, ka ir kaut kas, kam vēlies pievērst uzmanību vai atrisināt. Pirmā programmas diena palīdzēs to noformulēt.
Praksēm priekšzināšanas nav vajadzīgas un kustības pielāgojam dalībniekiem. Villa atrodas nogāzē, tās teritorijā ir dažādi līmeņi. Ja Tev ir pārvietošanās ierobežojumi vai citi apstākļi, kas jāņem vērā, pārrunāsim tos pirms rezervācijas. Kalnu pastaigas un citas aktivitātes izvēlamies atbilstoši iespējām - dalība nav obligāta.
Tu izvēlies, cik daudz dalīties. Dalībniekus aicinām cienīt citu cilvēku privātumu un ārpus grupas neizpaust personīgos stāstus. Nevienu ar varu nevar piespiest būt atvērtam.
Brauciens dod laiku un iespēju pievērst uzmanību un izpētīt to, kas atkārtojas attiecību dinamikā. Mēs nesolām konkrētu attiecību rezulātu. Tu varēsi ieraudzīt savas reakcijas un izvēles, vienlaikus saglabājot tiesības uz robežām un lēmumiem, kas Tev vajadzīgi.
Strādājam latviešu un krievu valodā. Piesakoties norādi sev piemēroto valodu; par konkrētās grupas darba valodu vienojamies pirms rezervācijas.
Nē. Tā var palīdzēt iepazīt mūsu pieeju, taču nav priekšnosacījums braucienam. Pirms rezervācijas aprunāsimies, lai Tu vari saprast, ko gaidīt, un mēs - kas Tev šobrīd svarīgs.
Ja Tu atbrauktu, kāds varētu būt Tavs nodoms?
Tev šobrīd nav jāzina visas atbildes. Ja jūti, ka šāds laiks sev Tev varētu būt vērtīgs, uzraksti mums.
Nosūtīsim praktisko informāciju un vienosimies par iepazīšanās sarunu. Pēc tās varēsim kopā saprast, vai un kādu braucienu plānot.
Pieteikums vēl nerezervē vietu un nerada maksājuma saistības.
Pirms rezervācijas pārrunāsim izmitināšanas iespējas, pieejamību, pilno cenu un apmaksas nosacījumus.
Tavu kontaktinformāciju un ziņu izmantosim, lai atbildētu uz šo pieprasījumu.